Yoga & Meditation auf dem Floß - Juli

Wir treffen uns beim Eiscafé Evelin an der Müggelspreepromenade zum Einstieg zur gebuchten Zeit. Dann legen wir gemeinsam ab und fahren in den Sonnenauf- oder untergang auf dem Müggelsee. Wir lassen uns treiben, während wir der Natur beim Erwachen / Einschlafen zusehen und lauschen. Wir stimmen uns mit sanften Körper- und Atemübungen auf die Meditation ein. Es folgt eine angeleitete Meditation.

Eine kleine Erfrischung wird vom Team bereitgestellt. Es wäre schön wenn Du eine Kleinigkeit mitbringst, so dass das Buffet zu einer Überraschung (Potluck) werden kann. Danach können wir gemeinsam entweder schweigen, uns über die Erfahrung der Meditation oder offene Fragen austauschen. Wer möchte, kann schwimmen gehen. Bei der Meditation sorgen wir für ausreichend Sitzgelgenheit auch für Anfänger, oder Menschen, für die es schwierig ist, auf dem Boden zu sitzen. Das Floß ist sehr groß, schwankt nur unmerklich und es gibt eine Toilette, die nicht in den See eingeleitet wird…