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Vielen Menschen haben Vorbehalte gegenüber Meditation, denken, es ist etwas spirituelles oder mystisches. An sich ist es etwas ganz natürliches und unkompliziertes. Es ist ein Werkzeug, um einen Gegensatz zum turbolenten Außen zu finden und in Balance zu kommen. In der Stille des Seins, ist es möglich den eigenen, inneren Kern zu erforschen. Meditation hat viele positive Eigenschaften. Es wirkt nicht nur im Inneren ganz individuell zuträglich sonder es wirkt sich auch im Außen aus. Mit einem mehrmaligen Üben, kannst Du mehr Leichtigkeit, Frieden und Ethik gegenüber Dir Selbst und dadurch auch in Deinem Umfeld leben. Die Forschung behauptet, dass es sich sogar verjüngend auf den Körper auswirkt, da es die Telomere (Enden der DNA) "repariert". Also ein weiterer Grund es einmal zu versuchen und wenn es Dir gefällt, vielleicht sogar mehrmals. Ich stelle Dir diese Meditation gratis zur Verfügung, da diese Technik nicht von mir selbst erdacht ist, sonder ein Geschenk aus der "Yoga-Schatztruhe", also viele Jahhunderte von Meister an Schüler weiter gegeben wurde. Nun ist die Zeit gekommen, das diese früher wohl behüteten Geheimnisse, an so viele Menschen wie möglich weiter gegeben werden dürfen, um den negativen Schwingungen, die zur Zeit auf unserem Planeten herrschen entgegenzuwirken und ein jeder Mensch in die Selbstverwirklichung finden darf. Durch Meditation kann man sich von alten, uns nicht zuträglichen Strukturen, nach und nach lösen. Dies ist eine so einfache Meditations-Technik, dass sie meiner Meinung nach fast für jeden Menschen geeignet ist. Mir ist zumindest noch keiner begegnet, der hinterher nicht erstaunt war, wie einfach es gehen kann, das zu finden worüber oftmals so ein riesiges Primborim gemacht wird. Wenn diese Meditation ein Einstieg für Dich sein kann und Du Dich danach friedlich fühlst, erfüllt, oder genährt, dann freue ich mich sehr, Dir den Weg zur Meditation geebnet zu haben. Bei starken, psychischen Erkrankungen spreche vorher mit dem Arzt.