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Pema Chödrön ist eine meiner liebsten Meditations-Lehrerinnen, da sie unter anderem lehrt, sehr sanft mit sich selbst umzugehen. Dies ist in unserer heutigen Gesellschaft oft eine unterschätzte Qualität, kann jedoch zu einer kraftvollen Ressource werden. Meditation kann dabei helfen, Ängste umzuwandeln und sie durch die Lust auf ein kreatives Leben zu ersetzen. (Falls du Trauma-Patient/in bist, achte gut auf dich selbst und vertiefe die Meditation nicht, wenn du dich unwohl fühlst.)
Preis
€ 17,00