Infos
Mit dem Kauf dieses Kurses erhältst du dauerhaften zugriff auf die drei Einheiten von ca. 25-30 Minuten Länge. Du lernst das vorsichtige Bewegen von Gelenken und das sanften anregen von Musklen im ganzen Körperbereich. Er kann dich dabei unsterstützen den Körper neu kennenzulernen, denn Yoga wirkt sensomotorisch. Über den Körper können wir in das Gehirn wirken und so, bei regelmäßigem Üben, alte Verhaltensmuster, die einem selbst schaden, mit der Zeit lösen. Es gibt einfache Übungen, die helfen können Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Dieser Kurs ist entstand aus dem Tenor der Patienten aus meinen Schmerztherapie-Stunden: "das muss einem ja mal einer sagen!" Es ist ein Kurs zur Unterstützung in die Selbstwirksamkeit zurück zu finden. Viele Menschen denen ich in diesen Phasen des Lebens begegne, haben fast aufgegeben. Lass uns zusammen üben, Stück für Stück eine gewisse Leichtigket wieder zu erobern.