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Couchpotato war gestern! Fünf Videos, mit denen du kraftvoll in den Frühling starten kannst. Raus aus der Trägheit und dem Tunnelblick, rein in die Leichtigkeit der Vogelperspektive. Mit nur 15 Minuten morgens schwungvoll in den Tag starten. Aktiviere Lymphe, Muskeln, Meridiane und entgifte im Frühling. Hier findest du alles das, was du brauchst, um nach dem Winter wieder in Schwung zu kommen. Diese Yoga-Reihe ist kurz gehalten, um wieder Motivation für Bewegung zu finden oder sie auch an stressigen Tagen üben zu können. Gerade dann ist es wichtig, gut für sich selbst zu sorgen. Du kannst die Übungen als Anfänger/in und Fortgeschrittene/r praktizieren und so einfach den Winterschlaf abschütteln. Versuche, diese kurzen Yoga-Sessions, mit den besten Übungen für den Frühling aus verschiedenen Yoga-Traditionen, so oft wie möglich zu üben. Fokussire dabei kurz auf deinen bevorstehenden Tagesablauf nach der Übungsreihe. Schon nach dem ersten Mal kannst du möglicherweise bemerken, dass dein Alltag anders verläuft.